亲爱的同学们：

新年好！

离上次给你们写信又一周了，大家按照省教育厅和学校的要求做好了各项防控工作，展现了新时代大学生的良好素养和社会责任。

疫情就是命令，防控就是责任。面对来势汹汹的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，全党全军全国各族人民团结一心，众志成城，我校全体教职员工在学校党委的正确领导下，紧张有序地做好值班值守、帮扶救助、安全保障等疫情防控工作，展开了一场全面的疫情防控阻击战。我们的优秀校友和医学专业的志愿者在一线负重前行，让我们向他们致敬！祝愿他们一切安好！面对新的形势，作为有着优良校风学风的襄阳职院，应该体现我们的责任和担当，为最后打赢疫情防控阻击战贡献自己的力量！

1．坚定战胜疫情的信心。疫情发生以来，习近平总书记作出了“要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，坚决遏制疫情蔓延势头”重要指示。李克强总理作出“要以对人民群众健康高度负责的态度，完善应对方案，全力以赴做好防控工作”的批示。全国医务工作者纷纷奔赴疫情一线，各行各业均把疫情防控作为当前头等大事，我们有理由相信，在中国共产党的坚强领导下，充分发挥中国特色社会主义制度优势，紧紧依靠人民群众，坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们完全有信心、有能力打赢这场疫情防控阻击战。

2．正确认识疾病。虽然我们面对的是传染面极广的疫情，但经过我国科研工作者的努力，病毒已经被成功发现、命名和分离出新型冠状病毒毒株，该类病毒的神秘面纱正在被层层揭开。传染病造成流行必备的三个基本条件为传染源、传播途径、易感人群。国家卫健委高级别专家组组长钟南山在接受新华社采访时表示，应对疫情要抓住两个要害：一个是早发现；一个就是早隔离。这两条是最原始也是最有效的办法。武汉“封城”，全国各地交通限行，切断了疫情的传播途径，效果已经逐步显现出来。

国家卫健委与国家中医药管理局已经公布《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》，相关内容可点击链接：扩散！关于新型冠状病毒肺炎的9个事实，你一定要知道！https://c.m.163.com/news/a/F41DJ4FQ0514CKH1.html?spss=newsapp&from=singlemessage

3．合理安排作息时间，提高个人身体素质。人体各器官运行是有规律的，只有当生物钟与器官运行规律保持一致时，个人免疫力才会达到最佳状态。同学们要做到正常起居，科学合理安排学习、生活作息。久坐及长时间躺卧均不利身体健康，可以在室内有规律地做一下例如拉伸、深蹲、仰卧起坐等运动。春节期间，各家各户都准备了美味佳肴，切记：少油低盐低脂食物才利于健康，忌辛辣，不要暴饮暴食，提高蛋白质及维生素C类摄入量，有利于抵抗疾病。保持个人及室内卫生。目前正处于冬春季呼吸道传染病高发季节，同学们要保持室内环境卫生和空气流通，勤洗手、勤洗澡、勤换衣。做好个人防护。随着疫情呈现输入性、社区化、集聚性趋势，同学们要注意个人防护，做到“三不”（不聚餐、不串门、不握手），“三多”（多洗手、多通风、多运动），“三戴”（戴口罩、戴口罩、戴口罩）。

4．做好“充电”。每年假期都是一个充电的好时机。读书学习就是充电，其实人际关系也需要充电，师生之间的友谊需要充电，子女与父母之间的爱需要充电，亲朋好友之间的感情需要充电。请大家在完成学习计划的同时，多与家人交流沟通，好好说话，帮家人分忧解难，谋划未来！

5.掌握网络就诊方式。为避免交叉感染，各大医院开通了网络门诊，微信开通了医疗健康应用程序，支付宝开通了在线问诊应用程序。新型就诊方式极大地方便了广大人民群众的就医需求，大家需要提前了解掌握网络就诊方式，并遵守就诊规则。

6.通过正规方式获取相关信息。随着疫情的发展，网上信息山呼海啸般汹涌而至。同学们应通过正规的方式获取相关信息，例如关注新华社、中国新闻网等公众号，做到“不传谣、不造谣、不信谣”。

7.做好“心理防疫”，主动接受心理疏导。省教育厅、襄阳市及学校均已开通心理辅导热线，服务对象为各地受疫情影响人员，包括一线工作人员及家属好友、已出现症状但未得到治疗人员及家属好友、被隔离人员及家属好友、受感染人群及家属好友、普通民众和康复患者。

学校网络心理援助服务方式：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5MDI0MDU5Nw==&mid=2247484136&idx=1&sn=5c7cf44eaf7936b79924bea61ed80a9e&chksm=fdc00cd2cab785c4727344dceec5e2f129c92efb6f52f966e2bbd51db04c56480c51db177668&mpshare=1&scene=23&srcid=&sharer_sharetime=1580207807596&sharer_shareid=c2606deb2753a48bbf7ab09371c4637d#rd

同学们，请相信，我们每个人的努力都不会被辜负，每个人的梦想都可以实现。无论多少风雨，我们都将同心同向；无论多少崎岖，我们都将守望相助；无论多少艰辛，我们都将义无反顾，让我们坚定信心、共克时艰，一起点亮希望之光。

祝同学们身体健康，生活幸福，平安返校！

                                                                         襄阳职业技术学院学工处

                                                                              2020年1月30日