为缓解女职工在工作和生活中多重角色导致的压力过大问题，提升女职工对压力的自我调适能力，改善女职工的亲子教育等问题，11月7日下午，由学校工会女工委主办的“2019珍爱生命 关爱女职工健康系列知识讲座”之一《自我关爱——由内而外的幸福》专题讲座，在主校区明志楼成功举行。讲座特邀中科院心理研究所在读博士、中国心理学会会员、湖北文理学院特聘客座教授、首都师范大学高校心理咨询师培训助教团成员、加拿大临床心理学家JohnBaman督导与学习小组成员、国家二级心理咨询师李晓讲授，70余位女教职员工聆听讲座。

拥有12年累计超过3000小时咨询经验的李晓，将行为心理学及心理咨询技术融入课堂，从情绪是怎么产生、有营养的人之情绪教练开始，把家庭教育中亲子关系、家庭角色和职业角色构建的艺术和技巧贯穿其中。现场，女同胞们积极与李老师互动交流，围绕如何做最好的自己畅所欲言。

女工委希望通过开展专题讲座，引导女教职员工关注关爱自我的身心健康，学会心理减压，善于调试情绪，以最美的心理姿态创造最美的生活，成就最美的事业！